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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭  菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食

或少食辛辣刺激食物，以 免肝 
火上炎。